【科普】戴眼镜会导致近视度数加深？家长请注意这些误区
我是陪同安，常驻北京各大三甲医院跑腿陪诊。最近不少人在问「【科普】戴眼镜会导致近视度数加深？家长请注意这些误区」的事，我把这家医院的官方说明理了一遍，下面这几条，去之前先心里有数。
就诊要点
8月7日是立秋。当天，广东省卫生健康委举办“岭南时令与健康”主题座谈会，邀请省内知名专家就儿童近视眼防控、高血压营养与运动指导、夏秋季饮食安全、登革热防控、立秋后饮食与治胃未病等主题，为公众健康支招。中山大学中山眼科中心屈光与青少年近视防控科主任杨晓表示，暑假期间，许多孩子近距离用眼时间增加，户外运动减少，导致近视增加更快，家长要带孩子进行户外活动，引导孩子养成良好的用眼习惯。此外，不少人误认为戴眼镜会导致度数加深，实际上近视度数加深与戴眼镜无关。相反，合适的眼镜可以有效地矫正视力。座谈会现场增加户外活动，让孩子多接触自然光进入暑假，孩子们暂时脱离了课堂，有些家长放任孩子在家看电子产品，导致孩子近距离用眼时间增加。同时，由于“宅”在家里，不少孩子减少了户外活动。“‘一增一减’，导致孩子近视增加更快。”杨晓说。暑假期间，如何预防孩子近视加深？杨晓建议，家长要带孩子进行户外活动，平时建议每天2小时户外活动，暑假有时间可以增加到每天4小时。户外活动的关键是“户外”，是为了让孩子接触自然光线，也就是说只要增加白天在户外的时间就行。 “如果参加室内的学习项目，要养成孩子良好的用眼习惯。”杨晓说，建议采用“20-20-20”和“一拳一尺一寸”的法则。具体来说，每近距离用眼20分钟就望向远方（20英尺≈6米远处）20秒，读写的时候保持胸口离桌子一拳，眼睛离书本一尺，指尖离笔尖一寸。此外，家长要抽空带孩子进行每半年一次的眼科检查，了解孩子的视力状况，针对性地预防和干预。如果发现近视增长过快，需要在医生的建议下，及时采用近视防控方案。合适的眼镜可以有效矫正视力当前，眼健康的概念越来越深入人心。公众如何保护眼健康？杨晓认为，保持良好的生活习惯是护眼的关键。充足的睡眠对于眼睛的健康至关重要，熬夜不仅会导致眼睛干涩、疲劳，还会增加眼疾的风险。因此，建议每晚保持7-8小时的高质量睡眠，让眼睛得到充分休息。此外，要注意均衡饮食，多运动，保持良好的心情。中山眼科中心屈光与青少年近视防控科主任杨晓不少人认为，戴眼镜会导致度数加深。对此，杨晓表示，这是一种常见误区，实际上近视度数的加深与遗传因素、用眼习惯不好、户外时间少等多种因素有关，与戴眼镜无关。相反，合适的眼镜可以有效地矫正视力，减轻眼睛的负担。 “另一个常见误区是认为成年后视力就稳定了，就不需要再关注眼健康。”杨晓说，随着年龄增长，眼睛也会出现一系列问题，如干眼症、老花、白内障等。因此，建议大家定期做眼科检查，及时发现并处理眼部问题，保护眼健康。专家提醒：孩子建立屈光档案很重要【推荐阅读】南方Plus|戴眼镜会导致近视度数加深？家长请注意这些误区羊城派|暑期，近视加深？眼科专家：暑期给眼睛放个假 ---- 来源：南方日报、羊城晚报 ---- ---- 审核指导：“众星闪耀”科普小组 ---- ---- 编辑：胡西子 ---- ---- 初审：唐艳丽 ---- ---- 复审：邰梦云 ---- ---- 审核：魏春福 ---- 更多精彩，长按二维码识别关注我们
陪同安提醒
- 出发前打医院总机或看官网再确认一遍时间、地点和要带的材料，临时变动不少。
- 所有单据、缴费凭证、检查单都留好，陪诊和后续报销都用得上。