春天鼻子堵、眼睛痒，别当感冒治

每年春天，都有一批人反复「感冒」：鼻子堵、打喷嚏、流清鼻涕，还眼睛痒、耳朵痒。

吃药不见好，拖两三周。到医院一查，不是感冒，是过敏性鼻炎。

元凶不是好看的花

春季过敏性鼻炎的主要诱因是花粉。气温回升、植物开花，空气里花粉浓度飙升，吸进去就引发鼻痒、喷嚏、清水鼻涕。

但让人过敏的，多数不是色彩鲜艳的观赏花，而是柏树、柳树、榆树、杨树这类非观赏植物。 它们的花粉轻，靠风传播，一路飘进鼻子和眼睛，你根本不知道什么时候中的招。

和感冒怎么分

两个维度最有用。

看症状组合。 过敏性鼻炎是阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞、鼻痒，不少人还有眼痒、流泪、耳痒，接触过敏原后迅速出现，持续数小时到数天。感冒症状更杂：鼻塞、流涕（初期清、后期可能变脓）、咳嗽、咽痛、头痛、发热，常伴全身乏力和不适。

看病程。 过敏性鼻炎病程长、容易反复，多数人春秋发作，有人冬季也犯，重的全年都有。感冒一般几天到一周，随着免疫力恢复自然好转。

关键区别：过敏性鼻炎不发烧，感冒常发烧；过敏性鼻炎抗过敏药有效，感冒药只是缓解。

提前一周用药是关键

有一条经验很实用：如果每年发作的日期基本固定、症状又重，可以在预计发作前 7 到 10 天就用上抗过敏药，把症状压在前面，比等发作了再追着治轻松得多。

日常防护还是那几件：大风天少出门，必须出去就戴口罩、护目镜；回家清洗面部和鼻腔；开窗选清晨或雨后，避开大风时段。

药有五类，别自己配

真发作了，治疗药物主要有：鼻用糖皮质激素、口服和鼻用抗组胺药、抗白三烯药、肥大细胞膜稳定剂、鼻用减充血剂。

每类的用法、用量、禁忌都不一样，得医生定。 尤其鼻用减充血剂，长期用容易引起药物性鼻炎，别自己当通鼻神器天天喷。

脱敏治疗适合谁

长期反复发作、药物治疗效果不理想的，可以考虑脱敏治疗：逐步增加过敏原暴露量，让身体慢慢产生耐受。多数在变态反应科或耳鼻喉科做，各家医院科室分工不同。

中医调理（中药、针灸、拔罐）可以作为辅助，但要在专业中医师指导下进行。

生活方式那部分最朴素也最有用：规律作息、别熬夜、少烟酒、注意保暖，免疫状态稳了，发作会轻。